어제부로 기역도 수업은 끝났습니다.

하루하루 변화는 참 애매한데, 4주만에 이렇게 변화했다 생각하여 돌아보니

기역도효과가 크다고 생각합니다.

3주차의 몸변화와 그렇게 크게 다르지 않습니다만, 사소한 몇가지변화를 적어볼까합니다.

1. 기감이 뒤죽박죽합니다.

보통 공부를하건 뭘하건 계단식으로 성장한다 하는데, 이 기공수련이란건 제게 안맞는지모르겠는데

1,3,2,4,3,5,4,6,5,7,6,8,7,9 이런식으로 내려갔다 갑자기 올라갔다 또 잠깐 내려갔다합니다.

그러니 답은 꾸준함이라고 생각합니다.

2. 뜬금없이 시력이 좋아졌습니다.(미세하게)

안과가서 검진받은건 아닌데, 제가 눈이 많이 안좋습니다.(0.10.1) 당연히 한 2m만 떨어져도 안경안쓰면 사람

이목구비 구별을 못합니다. 근데, 요즘들어 안경만 끼면 어지러워서 안경을 벗어봤더니, 시력이 좋아졌다는걸

확실히 체감중입니다. 그렇다고, 갑자기 세상모든게 다보이는게 아니라... 흩어져야할 상들이 모아집니다.

(근시입니다.)

큰변화는 아니지만, 초등학교때부터 안경을 쓴 저로선 참 신기합니다.

3. 고환호흡을 많이해서 그런지 pc근육을 꽉조이고 2분정도 버틸수있습니다.

그냥 가볍게 막고있는게 아니라, 꽉 조이고 버티는건 생각보다 힘듭니다.

4. 관계와 자위는 여전히 1~2시간입니다.

약간 불안한건 머리로 기를 옮길때 좌,우뇌중 유독 우뇌만 자극이 간다는겁니다

(출처: 타오월드 온라인체험담)

(글쓴이: 이즈리얼)

(2017-02-28)

나이는 23세이고

기역도사용은 한번밖에 안해봤습니다.

기역도 수업받고 당일날 지하철타고 집가는데, 허리안쪽에서 뭔가 뜨거운기운이

뭉실뭉실 올라오더군요.. 이게 효과가 있는건지 없는건지는 잘 모르겠습니다.

그외엔 아직까진 잘 느껴지는게 없고, 교수님께서 알려주신 성기관체조만 생활속에서

꾸준히 하는중입니다.

오늘 밤에 사용해볼까 합니다.

사실, 성적으로 특별히 문제인건 없어서 뭐를 해결하고싶다! 같은건 아니지만,

평소 이런 기공,성기관에 관심이 많고 또 좋아해서 큰맘먹고 평일반에 등록했습니다.

앞으로 1달간은 교수님께 배운거 착실히 복습하여 천인합일의 경지까지 올라가고 싶습니다. 

(출처: 타오월드 온라인체험담)

(글쓴이 :이즈리얼)

(2017.02.07)

지난 7월 기역도를 처음으로 알게되었고 수련을 지금까지 하고 있습니다.

벌써 두 계절이 지나갔네요. 

기역도 훈련 하면 할수록 매력있는 수련입니다.

우선 기역도 수련자체가 성기능 강화뿐만 아니라 복부운동을 포함하여 전신운동을 하게 됩니다.

하체단련과 내장기능을 탁월하게 강화시켜주는 운동이네요

위장이 좋지 않아 음식을 가려먹는 편이었는데 저의 경우에는 기역도 수련을 하고 난 뒤 위장기능도

개선이 되었습니다.

지난 7월부터 지금까지 진행한 기역도 수련 순서는 다음과 같습니다.

걷기 2km, 섹서싸이즈 운동(골반운동, 천골운동, 천골펌핑, 허리돌리기 등), 맛사지를 1시간 진행합니다.

그리고 기역도 수련을 1차 5분, 2차 3분  진행합니다.

월20회 수련을 목표로 진행했으며 보통 주 5회 수련을 했습니다.

예) 월,화,수 - 수련   목 (휴식)  금,토- 수련  일(휴식)

무게는 월 단위로 늘여갔습니다.  지금은 5.5kg 하고 있습니다.

기역도 수련을 해보니 무게늘리는 것보다 꾸준하게 하고 정확하게 하는 것이 중요하다는 것을 느꼈습니다.

지난 7월 이후 지금까지 기역도 수련을 했습니다.  새해에도 기역도 수련을 지금과 같이 꾸준하게 할 예정입니다.

기역도 수련은 성기능 개선뿐만 아니라 전신운동이라는 것을 느끼게 될 것입니다.

기역도 수련은 강추 입니다. ^^  

(출처: 타오월드 온라인체험담)

(글쓴이: 뚜벅공)

(2017-01-01) 

안녕하세요..이제 기역도 3주차에 접어 들었습니다.

(출처: 타오월드 온라인 체험담)

(글쓴이: jerrykim)

(2016-09-09 ) 

7월28일 기역도 특강을 받았습니다.  특강 후 2주간의 체험기를 올립니다.^^

기역도 훈련 참 재미있는 운동이네요. 효과 정말 좋습니다. ^^ 

저는 46세이고 하복부 통증과 잦은 빈뇨(잦은 소변), 최근에는 발기부전도 있었습니다. 

비뇨기과 수술까지도 고민을 하다가 지난 7월28일 이후 지금까지 계속 훈련을 하고 있습니다.  

2주간 훈련을 통해 일어난 변화를 소개합니다.

첫째  - 빈뇨가 사라졌습니다. (훈련4일만에 없어짐)

훈련전  1시간 혹은 1시간 30분에 한 번은 화장실에 갔습니다.  소변을 해도 개운치가 않았구요. 야간에는 최소 3회 이상 잠에서 깨어 소변을 보곤 했습니다.   신기하게도 기역도 훈련 후 빈뇨가 사라졌습니다.  지금은 오전에 1회 오후에 1회  야간에 1회 정도 화장실에 가면 됩니다. (가장 큰 효과 입니다.)

둘째 - 깊은 수면을  취할 수 있었습니다.

야간에 잦은 배뇨로 인하여 깊은 수면을 하기 어려웠는데 이제는 1회 정도 하니 깊은 잠을 잘 수 있고 아침에 일어나기가 한결 수월해 졌습니다.

셋째 - 식욕이 더 좋아졌습니다.

기역도 훈련이 장기에 자극을 주는 것 같습니다. 소화도 잘 되는것 같구요.  입맛이 더 좋아졌습니다.

마지막으로 기역도 수련을 하면 할 수록 하복부에 열이 나고 묵직한 느낌이 있습니다. 겉은 말랑말랑 한데 안쪽에 근육이 생겨나는 것 같습니다.  느낌이 참 좋네요.  앞으로 훈련을 계속 해야 겠네요.  무엇보다 저는 빈뇨가 사라졌고 숙면을 취할 수 있어 지금까지 기역도 훈련은 아주 만족합니다.  계속 훈련을 해야겠네요^^

(출처: 타오월드 온라인 체험담)

(글쓴이: 뚜벅공)

(2016-08-09 )