안녕하십니까

저는 40대 후반인 남성입니다

처음 타오러브를 접하고 나서 매일 PC근육 운동(1일 평균 300회)과 음낭 호흡을 회음과 항문을 지나 척추로 해서 머리로 올리는(아직은 미숙하여 상상이라고 해야 하나...) 수련을 시작한지 10일 정도 되었습니다.

크게 이상없이 수련을 잘 하고 있던중 여성과의 관계시 절정감이 9정도에 이르렀을때 갑자기 뒷골 양쪽이 혈관이 터질듯 팽창되면서 엄청난 고통이 수반 되더군요..

이러다 뇌출혈로 쓰러 지는것이 아닌가 할 정도로 엄청난 고통이 따르더군요... 그래서 혹시나 겨울이라 좁아진 혈관에 흥분으로 인한 혈류 과다로 그런건지 고민이 되었습니다.

매일같이 유산소 운동과 헬스 운동을 하고 있어 준비 운동은 항상 열심히 해서 몸에 무리가 오는 상황은 이제껏 없었네요..

해서 너무 머리 뒷골이 아파서 하던 행위를 멈추고 편안히 누워 심호흡을 깊이 실시하였습니다

아프던 머리가 조금씩 나아지는데 20분동안은 그래도 통증이 일부 남아있더군요.... 그러던중 이틀후 다시 관계를 가지는데 역시 마찬가지로 절정에 달하기전 머리두통이 시작되더군요..

너무 아파서 성관계를 당장 중단하고 편히누워 호흡을 깊이 천천히 시행하였습니다.. 이제는 겁이 납니다...

이전에 없던 두통이(특히 뒷골..숨골 위부분) PC근육 운동과 호흡법을 실시하면서 나타나는지... 어떤 연관이 있는건지 여쭙고 싶습니다.

이제 갓 시작한 초보에게 진심어린 설명 부탁드립니다. 

(글쓴이 : 빨간토까이)

(2010-02-19)

타오러브

안녕하세요, 반갑습니다.

운동을 좋아하시고 열심히 하시는 분 같습니다. 아시다시피 건강(성건강 포함)에는 운동이 최고입니다. 그러나 모든 운동이 그렇듯이 처음부터 너무 무리하시면 부작용이 생길 수 있습니다. 타오러브 훈련은 특히 정확하게 훈련하시는 것이 중요합니다. 

강하게 PC근육이나 항문을 수축시키면 혈압이 많이 상승합니다. PC근육과 호흡 훈련을 하실 때에는 가능한 한 PC근육에만 힘이 들어가도록 하셔야합니다.