안녕하세요.

탄트라, 방중술(기역도 포함)등 각각의 호흡법이 내쉴때, 들이마실때가 서로 다른것 같은데요.

어떻게 하는 호흡법이 맞는것인가요?

예를 들어

- PC 근육을 조일 때와 이완할 때 ..

- 복식호흡을 할 때

- 위 두가지를 한꺼번에 할때..

어떻게 하는것이 더 좋은가요? 

(글쓴이 : 도가도)

(2013-04-04)

 

타오러브

어느 때 성근육운동이나 호흡을 해도 효과가 있습니다.

다만 개인의 특성이나 추구하는 의도와 목표에 따라 순호흡이나 역호흡을 맞추어 사용하면 더 효과적으로 할 수가 있씁니다.

개인의 특성 그리고 목적에 따라 달라지니 일률적인 답변이 어렵고 수업시에 상황에 따라 정확한 지도를 하고 있습니다.