HOME배꼽 힐링, 배꼽 기통(1) 작성일16-08-29 16:22
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작성자 ㅣ타오러브 조회수 ㅣ42,366회관련링크
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배꼽 힐링, 배꼽 기통(1)
배꼽의 중요성은 이미 앞에서 여러 번 강조했다. 배꼽은 인체의 뿌리이자 중심이므로, 배꼽만 잘 열어도 오장육부는 물론 몸체의균형이바로잡히고기혈의순환이원활해진다.
그뿐아니다‘. 배꼽을 연다’는 것은 태아가 배꼽을 통해 모태와 연결되듯 생명의 근원과 다시 연결된다는 뜻이다. 그리고 여기에는 본래의 자아를 회복하는정신적의미까지도포함되어있다‘. 배꼽기통’이라는말은말그대로‘배꼽의 기를 통하게 한다’는 뜻이다.
손 끝으로 배꼽테두리를
꼽꼽하게 누른다.
➊ 먼저 양 손바닥으로 허리 양쪽을 감싸듯이 잡는다. 양쪽 엄지손가락으로 허리 뒤쪽을 받친다.
➋ 상체를 앞으로 숙인다. 엄지손가락을 제외한 나머지 손가락 끝으로 배꼽 테두리의 좌우를 동시에눌렀다가 뗀다. 상체를 숙인 자세로 시원한 느낌이 들 때까지 누르고 떼기를 수차례 반복한다.
➌ 배꼽 테두리의 상하, 그다음은 대각선 방향으로 눌렀다가 떼기를 반복한다. 손끝으로 배꼽 테두리를누른 상태로 5초 이상 길게 지압하는 것도 좋다. 누른 상태에서 몸통을 좌우로 흔들며 자극을 더해주면 더욱 잘 풀린다. 서 있기가 힘들면 의자에 앉아서 해도 좋다.
- 이여명 박사, '복뇌력(腹腦力)' 중에서
배꼽 기통은 배푸리를 이용하시면 보다 쉽게 하실 수 있습니다.
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