1 정상위시 발가락을 말고 피스톤운동을 해본다. 발가락이 말린것에 대해 신경을 쓰이게되어 신경분산이 효과가 조루를 예방한다고 한다.

2 성교운동의 속도를 늦춘다.

3 삽입한 채로 잠시 정지동작을 취한다.

4 깊이 삽입한 채 치골에 의한 밀착자극운동을 행한다.

5 콘돔을 이중으로 착용한다.

6 충격적인 생각이나 걱정되는 일거리를 생각한다.

7 배뇨기가 있는 상태에서 섹스를 한다.

8 아라비아 숫자를 헤아려 본다.

9 전희를 오래 행하고 삽입은 뒤로 미룬다.

10 페니스에 과도한 마찰자극을 주지 않는 체위 (좌위, 여성상위 등)를 시도한다.

11 섹스 전까지는 가능한 한 자극적인 생각을 하지 않는다.

12 어려운 암산을 해 본다.

13 귀두에 예민한 감각을 둔화시키는 연고를 바른다.

14 섹스 전에 미리 알코올 도수가 높은 독한 술(위스키)을 한두 잔 정도 마셔 둔다.

15 사정이 임박할 때 시선을 다른 곳으로 돌린다.

16 여성의 질 속에서 잠시 페니스를 밖으로 빼낸 다음, 휴식을 갖는다.

17 페니스를 차가운 얼음물 속에 담가서 뜨거운 열기운을 식혀 차갑게 한 다음, 다시 삽입행위를 재개한다.

18 사정이 임박해 오면 귀두의 머리부분을 아플 정도로 꽉 움켜쥔다.

19 항문에 힘을 주어 약 5초 동안 꽉 조인다.

20 페니스의 뿌리부분에 고무나 옥으로 된 링을 착용하고서 섹스에 임한다.