HOME케겔운동으로 '안티에이징 질수축' 하세요 작성일16-01-12 13:57
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작성자 ㅣ타오러브 조회수 ㅣ14,767회관련링크
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케겔운동으로 '안티에이징 질수축' 하세요
오르가즘은 심플하게 말하면 근육수축이다. 인간이 오르가즘을 느낄 때 온몸의 근육이 수축하기 때문이다. 특히 회음, 즉 ‘PC 근육’이 잘 수축되면 보다 강하고 깊은 오르가즘에 도달할 수 있다.
다리를 벌리고 누워 자신의 회음 쪽을 정면으로 본다고 상상해보자. 생식기 부분과 항문부분을 위와 아래로 나눌 수 있을 것이다. 그리고 생식기 부위의 근육과 항문 부위의 근육을 숫자 ‘8’처럼 이어지게 그려 본다. 상상의 숫자 8 근육이 만들어졌는가? 이 두 근육은 서로 강하게 연결되어 있다.
이 ‘8자 근육’을 케겔운동으로 단련하면 오르가즘에 있어서 놀라운 변화가 일어난다. 8자 근육, 다시 말해 ‘PC 근육’에 혈관과 신경 등 성감에 관련된 모든 것들이 몰려 있기 때문이다. 이곳은 압박과 진동 자극에 민감하기 때문에 성관계를 할 때 오르가즘의 양과 질을 결정짓는다.
보통 여자들이 오르가즘을 느낄 때 남자의 허리를 끌어당기는 이유도 바로 이 근육에 더욱 강한 자극을 받기 위해서다. 그렇기 때문에 더욱 깊고 강한 오르가즘을 느끼기 위해서는 PC 근육을 강하게 만들어줘야 한다. PC 근육을 강하게 만들어주기 위해서 반드시 필요한 것이 바로 케겔운동인 것이다.
평소 케겔운동이 부족한 여성들은 출산과 반복되는 성관계로 인해 질의 탄력성이 떨어지기 마련이다. 그래서 엄청난 통증과 출혈, 부작용의 위험을 감수하고 ‘이쁜이 수술’이나 ‘요실금 수술’을 감행한다. 그러나 케겔운동을 할 약간의 시간과 노력만 있다면 모든 문제는 의외로 간단하게 해결된다. 게다가 은방울 수련까지 더불어 진행한다면 타고난 명기 부럽지 않은 후천적 명기가 될 수도 있을 것이다.
케겔운동으로 8자 근육을 강하게 만드는 동시에 은방울 수련으로 질을 자유자재로 조일 수 있는 기술을 연마하면, 보다 탄력적이고 촉촉하며 따뜻한, 나만의 ‘명기’를 만들 수 있다. 이런 힘과 기술로 ‘명기의 질’이 되면, 파트너의 사정을 직접 컨트롤할 수 있을 뿐만 아니라, 나의 오르가즘을 더 길고 깊게 만들 수 있다. 그것은 경험해보지 않은 사람은 모르는 차원의 것이다.
그러나 상상해볼 수는 있다. 대부분 이런 오르가즘을 경험하는 여성들의 공통된 의견에 따르면, 마치 넘실대는 ‘파도’처럼 느껴진다고 한다. 넘실대는 이 느낌이 바로 에너지오르가즘이다. 그 파도는 한 번 오는 일회성, 단발마의 파도가 아니다. 그런 오르가즘의 파도는 오고 또 오고, 다시 오며 원한다면 계속 오게 할 수 있다.
어쩌면 당신의 경우는 파도가 아니라 꽃잎일지도 모른다. 빨간 꽃잎이 휘날리며 하늘로 휘몰아쳐 올라갈 때 당신은 꽃잎위에서 몸서리치며 춤춘다. 우아한 곡선을 그리며 어떤 기운이 당신을 하늘로 자꾸 자꾸 올린다. 순간 파트너와 당신의 육체에서 정신이 빠져나온 듯, 시간과 공간을 초월하는 느낌을 받게 되는 것이다.
다시 말하지만 이것은 지어낸 이야기가 아니다. 실제로 많은 여성들이 이와 같은, 혹은 이와 유사한 오르가즘 현상을 이야기 한다. 다만 그것을 믿지 않거나, 과장이라고 오해하거나, 혹은 질투로 인해 흘려들을 뿐이다.
오르가즘을 강하게 느끼는 여성들은 요실금 발생률도 낮아진다고 한다. 시도 때도 없이 찔끔거리는 일도 없고, 매일 밤 극치의 오르가즘을 마음껏 느끼는 삶을 상상해보라. ‘8자 근육’은 당신의 팔자를 고칠 수 있다. 어쩌면 중국 고전 속 ‘서왕모’처럼 일생을 젊게 즐기며 살다가 신선이 되어 하늘로 올라갈지도. 만약 당신이 은방울로 케겔운동을 열심히 하기만 한다면 말이다!
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