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성(性)비타민 NO. 5
 

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과일이 건강에 좋다는 건 두말하면 잔소리인 줄 모두들 알고 있습니다. 하지만 과일이 성에너지를 강화하는데도 좋다는 사실은 잘 모르시는 분들이 있어요.

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대표적인 과일들을 한번 알아볼까요?

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1. 바나나
바나나는 외형적으로도 남성 성기의 상징으로 많이들 표현합니다. 테니스 선수들이 경기 중에 스테미너를 보충과 컨디션을 조절하기 위해서 바나나를 애용합니다.

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바나나의 브로멜라민 성분은 남성의 성적쾌감을 높이고 성호르몬을 분비를 적절히 조절하고 전립선 기능을 향상 시킵니다. 또한 마그네슘과 칼륨의 영양소도 풍부합니다.

2. 호두
콜레스테롤에 좋은 오메가 3 지방산이 풍부하게 들었고 아몬드, 땅콩 등 다른 견과류에 비해서 두 배나 높은 항산화 기능을 가지고 있습니다.

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무엇보다도 정자 수를 늘리고 성적 기능 향상에도 큰 도움을 준다는 사실!

3. 감귤류
비타민 C는 놀라운 항산화제이다. 대부분의 과일이 항산화제를 가지고 있지만 특히 오렌지, 귤, 한라봉, 천도복숭아, 체리와 베리류 등은 모두 항산화 성분이 풍부하다.

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괴혈병을 치료하고 산화 스트레스 등을 줄인다. 체내에 산화 스트레가 축적되면 정자의 DNA가 손상될 수 있다. 연구 결과 낮은 비타민 C농도는 정자의 운동성을 감소시키고, 형태도 비정상적으로 변형시킬 수 있다.

4. 석류
석류가 성(性)에 좋다는 건 널리 알려져 있다. 연구결과 석류에는 정자를 파괴하는 화학 물질인 말론디알데히드(Malondialdehyde,MDA)와 싸우는 효소가 포함돼 있다.

말론디알데히드는 정자의 질을 낮춰 불임 가능성을 높인다. 건강 과학 및 의료연구 국제저널에서는 흡연이 MDA를 높이고 정자 수를 낮추는 주범이라고 경고했다.

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5. 딸기

딸기는 비타민 C가 풍부하고 메틸잔틴계(methylxanthines)이 포함돼 있어 성욕이 높아진다.

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그리고 달콤한 최음제를 만들 수 있다. 다크 초콜릿에 딸기를 찍어먹으면 달콤하고 훌륭한 최음제가 될 수 있다.

하루 1끼 1과일을 꾸준히 실천한다면 어느 순간 당신의 밤이 놀랄 만큼 달라질 수 있다.