2023년 5월 뱃살다이어트, 명기, 명도~댄스워킹 챌린지 특강

현장스케치 및 체험담 

“춤추듯이 걸으라! 걷기만 해도 힘이 솟고 삶이 즐거워진다”

굳은 장이 풀리면서 다이어트는 물론 찌뿌듯했던  몸이 날아갈 듯 가벼워집니다. 신나게 걷기만 해도 남성은 왕성한 정력으로, 여성은 명기로 거듭납니다. 댄스워킹을 단계별로 자세히 배울 수 있는 시간이었습니다. 즐겁게 참여해주셔서 감사합니다.

[체험담]

1.하00 (일산, 65세)

댄스워킹은 두 번째 참석입니다. 걷는 것만으로도 몸이 가벼워지고 에너지가 생깁니다. 두 시간이 어느덧 지나가는 것도 모르고 즐겁게 임했습니다.

2. 이00 (강동구, 33세)

걷기만으로도 몸이 시원해지고 가벼워진다는 것이 신기합니다. 음악에 맞추어 골반을 자극하며 걸으니 또 다른 느낌입니다. 색다를 체험이었습니다.

다음에 또 참여하여 더 자세히 배우고자 합니다.

3. 목00 (의정부, 59세)

댄스워킹이 무엇일지 궁금하던 차에 참여하게 되었다. 신나는 음악에 맞춰 명도 수련도 된다는 걸음법을 배우니 즐거움과 좋은 기운이 느껴졌다. 또 다른 교육도 참여해보고 싶습니다. 

4. 장00 (강서구, 68세)

쉬운 듯 보이는 걸음법이었는데 막상 해보니 몸 따로 마음 따로 였습니다. 잘 따라가도록 자세를 잡아주셔서 감사합니다. 쉬운 듯 한데도 땀이 나고 몸이 개운합니다. 몇 번 더 참여를 해서 더 숙지해야겠습니다.