50대 이후에도 사랑을 유지하는 방법 다섯가지

나이를 먹어도 사랑과 섹스는 여전히 중요합니다.

50대 이후에도 사랑하며 살아갈 수 있는 방법 5가지를, 미국의 의학정보 미디어 에브리데이헬스가 보도한 내용을 근거로 소개해드립니다.

첫째. 파트너에게 관심을 가지십시오.

서로에 대한 관심과 존경, 소중한 마음을 가져야 합니다. 부부 생활에 익숙해지면 서로의 이야기를 건성으로 들을 때가 많습니다. 최대한 상대방이 하는 말에 귀 기울여주고 사려 깊은 응대를 해주는 것이 좋습니다.

둘째. 함께 새로운 것을 시도하십시오.

해외여행을 떠나거나, 일주일에 한 번의 외식 등, 둘이서 함께 하는 새로운 일을 만듭니다. 뉴욕주립대학 심리학과 아서 아론 박사는 “새로운 것을 시도하면 연애 초기의 설레는 마음도 다시 생길 수 있다”고 말했습니다.

셋째. 매일 포옹하고 키스하십시오.

마이애미 대학 심리학과 티파니 필드 교수는 “포옹 시 분비되는 옥시토신이 두 사람 사이를 더 강하게 만들어 준다”고 말했습니다. 더 적극적인 키스는 마찬가지로 옥시토신 분비량이 늘어나고 깊은 연결감을 선사합니다.

넷째. 서로 마사지를 해주십시오.

서로 마사지를 자주 해주다 보면 몸의 감각과 사랑의 호르몬이 깨어납니다. 또한 서로의 피부를 만지는 행동은 전희로도 훌륭하고, 편안한 기분을 느끼게 해서 섹스 전 긴장도 해소할 수 있습니다.

다섯째. 섹스 전 함께 웃으십시오.

웃음은 뇌에서 엔돌핀을 분비해 행복한 느낌을 줍니다. 섹스 전 근육을 이완하고 분위기를 유쾌하게 만들고 싶다면 시원하게 웃는 대화를 나누십시오.