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웃음은 최고의 명약이다

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​​웃음만큼 탁월한 보약은 없다.
<일소일소 일노일로(一笑一小 一怒一老)>라는 말이 있듯이
웃음은 젊고 아름답게 사는 비결이다.
또 <마음의 즐거움은 양약>이라는 구약의 말씀과 같이 웃음이 정신 건강 뿐만 아니라
육체 건강에도 매우 좋다는 것은 이미 과학적으로 입증된 사실이다.

웃음은 신체의 <자연진통제>로 알려져 있는 <엔돌핀>을 일깨운다.
뿐만 아니라 크게 소리내어 웃으면 스트레스가 해소되고 세포가 활성화 되어
신체의 면역력이 증진된다.
웃으면 얼굴의 근육이 움직여 뇌가 적당한 자극을 받아 긴장이 풀린다.
그야말로 웃음은 값으로 따질 수 없는 만병통치의 신약이다.

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서양에서는 동물의 뇌에서 뽑아낸 엔돌핀 주사 한 대가
2만불(약 1600만 원)이나 한다고 한다.
웃으면 뇌에서 엔돌핀이 샘처럼 솟아나니 한 번 웃으면
2만불 이상을 힘들이지 않고 버는 셈이 된다.
하루에 10번 이상 웃으면 평생 병 없이 살 수 있고
병이 있더라도 곧 건강을 회복할 수 있을 것이다.

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 ♥ 웃음은 전인류의 수수께끼를 푸는 공동의 열쇠이다.
 카알라일

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