먹기는 천천히, 행동은 민첩하게

먹는 거는 충전을 위한 것입니다.

위로 먹든 아래로 먹든

먹는 건 천천히 음미하며 먹어야 행복합니다.

정에너지이든 성에너지이든 천천히 충전해야

충분히 소화되고 충실해집니다.

반면에 행동은 민첩하고 빨라야 합니다.

그러면 일의 성과도 커지고 운동량도 많아집니다.

방전과 충전, 일과 휴식이 조화로워야

건강하고 행복합니다.