인체는 잠을 통해 깊이 휴식하며 재생하고 회복합니다.

베개만 잘 베고 자도 잠자리의 질이 달라지고 신체가 저절로 교정됩니다.

올바른 쾌면법부터 베개와 침구사용법, 잠자리에서 손쉽게 할 수 있는 타오요가까지, 숙면을 부르고 잠자리에서 신체를 교정하는 다양한 방법을 알려드립니다.

[교육 내용]

▶ 완전한 휴식을 위한 쾌면법

▶ 숙면을 위한 침구술

▶ 쾌면을 위한 잠자리 타오요가