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운동시 호흡법 궁금해요 작성일20-08-27 20:14

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작성자 ㅣ매직 조회수 ㅣ600회

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안녕하세요!
몇년전 옥알 은방울 둘다 사놓고 사다 말다 반복하다가
한번 크게 아파 수술 하고 난 뒤로는 성욕도 아예 없고 건조증도 심해졌어요. 기혼이다보니 남편 등살에 안 할 수도 없고 감각을 깨우고자 다시 사용(지금4일째 운동중, 은방울4시간 착용후 바로 옥알15분 운동)하고 있습니다.
운동중 호흡이 조일때 들이마시고 풀때 내시라고 되어있는거 같은데. 전 호흡이 너무 힘들어요 .호흡 의식하지 않고 그냥 하면 안되나요?
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댓글목록

타오러브님의 댓글

타오러브 작성일

그냥 하셔도 됩니다.
호흡을 어떻게 하느냐에 따라 효과가 더 좋을 수 있는 것은 맞으나
힘들고 신경 쓰이신다면 편안하게 지속적으로 하는 것이 중요합니다.
더 궁금하신건 타오월드 02-765-3270으로 전화주세요.
감사합니다.

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